De herfst kan een betoverende tijd zijn: prachtig gekleurde bomen, een gezellige avond met kaarsjes en warm deken en de frisse lucht die ons eraan herinnert dat de zomer nu echt voorbij is. Maar voor velen van ons brengt deze periode ook een zekere zwaarte met zich mee. De dagen worden korter, de zon laat zich minder vaak zien, en de grijze lucht lijkt soms als een donkere wolk boven ons te hangen. Als jij ook last hebt van die zogenaamde “herfstblues”, dan ben je niet de enige. Toch heeft