De herfst kan een betoverende tijd zijn: de bomen die prachtige rood en geelgouden zijn, een gezellige avond met kaarsjes en warm deken, en de frisse lucht die ons eraan herinnert dat de zomer echt voorbij is. Maar voor velen van ons brengt deze periode ook een zekere zwaarte met zich mee. De dagen worden korter, de zon laat zich minder vaak zien, en de grijze lucht lijkt soms als een donkere wolk boven ons te hangen. Als jij ook last hebt van die zogenaamde “herfstblues”, dan ben je niet